豪卡达鲁尔山谷（Haukadalur Valley），又称盖歇尔温泉区（Geysir Hot Springs Area），是冰岛最受欢迎的旅游景点之一，也是观赏间歇泉的最佳地点。这片地热区通常作为“黄金圈”（Golden Circle）经典路线的一部分，被众多游客造访。
在这里，你会看到世界上最著名的间歇泉之一——大盖歇尔（Great Geysir），它因其历史意义而闻名；而不远处的**斯托克间歇泉（Strokkur）**则是冰岛最活跃的间歇泉，每隔几分钟就会喷发一次，令人惊叹。
这片地热区最大的亮点是：便捷的可达性与近距离观赏沸腾喷泉的震撼体验。你可以亲身探索地球深处释放的能量，穿梭在热泉、蒸汽孔和冒泡泥浆之间，感受地壳活动的真实震撼。
盖歇尔地热区
豪卡达鲁尔地热山谷（Haukadalur Geothermal Valley）最早出现在史书记载中是在公元 1294 年，当时一系列强烈的地震改变了这片土地的地貌，催生出新的天然间歇泉，也改变了已有间歇泉的活动状态。到了 18 世纪，这片“间歇泉公园”成为著名的地质地标，吸引了大量游客来到冰岛，而“大盖歇尔（Great Geysir）”也由此成为国家象征之一。
山谷位于冰岛西南部，距离雷克雅未克东北方向约 100 公里（62 英里），全年都可以轻松前往。在前往山谷的途中，你会经过浅水湖 Laugarvatn（湖畔设有 Fontana 地热温泉），以及壮观的 黄金瀑布 Gullfoss。
抵达山谷后，你将立刻被此地活跃的地热活动所吸引。这里分布着 40 多处地热奇观，包括蒸汽孔、冒泡泥浆池和色彩艳丽的热泉，四周环绕着五彩斑斓的山丘，景色迷人。许多间歇泉的名称被刻在周围的石头上，为你指引穿行于这一独特景观。
毫无疑问，这里是“黄金圈”路线上的必游之地，也是观赏各类不同活动频率的间歇泉的最佳地点之一。
史托克间歇泉（Strokkur Geyser）
一走进豪卡达鲁尔（Haukadalur）这片蒸汽弥漫的地热区，你将立即被冰岛最活跃的间歇泉之一——史托克间歇泉（Strokkur）的壮观景象所震撼。它是“黄金圈”上备受期待的经典景点，吸引着来自世界各地的游客前来观看它每 4 到 10 分钟一次的喷发。
热水喷柱可高达 15–20 米（49–65.6 英尺），相当于自由女神像一半的高度！你将亲眼看到水池剧烈沸腾，当水面开始摇晃时，就是它即将喷发的信号；水面迅速向内塌陷，然后——轰然喷发，瞬间喷涌而出，是完美的拍摄时机！
斯托克间歇泉表层的水温可达 95°C（203°F），虽然可以近距离观赏，但请务必留在划定的安全区域内，注意安全。
Strokkur 的历史
如今 Strokkur 几乎不断喷发，但它的历史并非一直如此。早在 1789 年，它首次出现在文献记载中。随着时间推移，它的活动逐渐减弱，最终在 20 世纪因地震导致沉积物堵塞而完全停止喷发。
直到 1963 年，当地人成功清理了它的通道，Strokkur 再次“复活”，自那以后，它每 4 到 10 分钟喷发一次，热水与蒸汽直冲天际，持续吸引着成千上万的游客。
尽管目前它活动频繁，没有停止的迹象，但如发生显著地质活动，仍可能对其喷发状态造成影响。
大盖歇尔间歇泉（The Great Geysir）
冰岛大盖歇尔喷发口目前处于休眠状态的大盖歇尔间歇泉大盖歇尔（Great Geysir）是世界上最著名的间歇泉，尽管目前它已经不再定期喷发。它之所以闻名于世，是因为几个世纪以来曾多次猛烈喷发，震撼了无数游客的心灵。事实上，英文中的 “geyser”（间歇泉）一词就是以它命名的。过去，它能将水柱喷至 **60 米（200 英尺）**以上，展现出冰岛地热能的惊人力量。即便如今已沉寂，它仍吸引着大量游客前来了解这座间歇泉的传奇历史。
Geysir间歇泉的历史
大盖歇尔被誉为“所有间歇泉的祖先”。它的发现时间远早于世界上任何其他喷发型热泉。
“Geysir” 这一名称是在 17 世纪由冰岛人赋予的，源自冰岛语动词 “gjósa”，意为“喷涌”或“爆发”。
后来，由于英语使用者对这个现象缺乏深入理解，“geyser” 这一词汇开始泛指所有喷发型热泉，而不仅仅指这一个地热奇观。
大盖歇尔不仅历史悠久，其喷发力量也令人惊叹。1845 年的巅峰时期，它曾喷出高达 170 米（558 英尺） 的水柱，相当于一栋 50 层楼高的大厦！
然而，和自然界中的许多奇观一样，大盖歇尔的活跃程度也经历了波动。在一段活跃期后，它进入了沉寂，直到 19 世纪末一场地震使其“复苏”。进入 20 世纪初，它曾每 30 分钟喷发一次，但随着时间推移，活动逐渐减弱，再次归于平静。
1980 年代，科学家曾尝试使用肥皂刺激 Geysir 喷发，但出于环保考虑，这种做法后来被停止。
2000 年代初的另一场地震又让它短暂活跃了起来，但自 2016 年 2 月的最后一次喷发后，它再次陷入沉寂。
谁知道呢？未来某次地质变动，或许还会让这座传奇的间歇泉再次苏醒！
Blesi 间歇泉
这座位于豪卡达鲁尔地热谷的著名热泉由两个彼此相连的泉眼组成，虽然现在不再定期喷发，但依然被认为是冰岛最美丽的热泉之一。从空中俯瞰，Blesi 清澈湛蓝的泉水宛如一双“眼睛”或一副“眼镜”。南侧泉池为沸腾的热水，北侧水温则为约 40°C（104°F）。出于安全考虑，禁止在豪卡达鲁尔地热区的任何热泉中游泳。
Konungshver 王泉
Konungshver 位于地热区西缘，是最大型的温泉之一。其名字意为“国王之泉”或“皇家温泉”，来源于 丹麦国王克里斯蒂安九世（Christian IX） 于 19 世纪末造访此地。泉眼附近立有三块刻有丹麦三位国王名字的石头，被称为 Konungasteinar（国王之石）。Konungshver 的最大特色是水色经常变化——有时清澈透明，有时呈蓝色、绿色，甚至是红褐色。
Litli Geysir（小间歇泉）
Litli Geysir 意为“小间歇泉”，它曾是 19 世纪末非常活跃的喷泉，喷发高度可达 10 米（33 英尺），且声音巨大。然而，它后来逐渐沉寂。1896 年，冰岛物理学家观察到它已减弱为轻微冒泡状态，这种现象一直持续至今。
不过，如同其他自然现象一样，Litli Geysir 并非永久沉寂，未来某天它也有可能再次喷发。
Smiður 热泉
Smiður，意为“工匠”或“木匠”，是一处轻微冒泡的休眠热泉。传说在 丹麦国王弗雷德里克八世（Frederik VIII）于 1907 年到访前夕，一位当地木匠曾清理其通道，使其短暂喷发，水柱高达 3–5 米（10–16 英尺）。如今，Smiður 只是一个持续冒着热气的泉池，但它也许有朝一日会重新焕发生机。
参观豪卡达鲁尔地热区（Haukadalur Geothermal Area）指南
- 盖歇尔停车场（Geysir Parking）
如果你从雷克雅未克方向前来，停车场位于公路右侧。
截至 2024 年，小型车辆的停车费用为 1,000 冰岛克朗起，可在线支付。 - 门票信息（Geysir Tickets）
地热区免费开放，无需购票即可进入参观。 - 游客中心（Geysir Center）
温泉区对面设有一座游客中心，内有纪念品商店、咖啡馆与餐厅，可供休息、用餐及选购特色礼品。 - Geysir 高尔夫球场
一个呈 L 形的 9 洞球场，总标准杆数为 37。果岭费从 2,000 ISK 起。
其他值得一游的地热区
Hverir（Námaskarð）
Hverir 温泉位于冰岛东北部，是一个地热活跃区，拥有天然的黑色河流、冒泡的泥浆池、喷气泉和流纹岩山。它是 Námaskarð 地热通道的一部分，以强烈的硫磺味闻名，类似于腐烂的鸡蛋味，是地下释放的气体所致。
富含矿物的地表将地貌染上橙色、粉色、黄色和绿色，呈现出类似火星的景观。想要欣赏 Hverir 泥池的全景，可前往 Námafjall Hverir 观景点，该处设有大型停车场（需付费）。橙黄交错的泥池与黑色土地形成鲜明对比，令人印象深刻。
Gunnuhver
Gunnuhver 温泉位于雷克雅内斯半岛南部，是一处活跃的地热区。其名称源于一个名叫 Guðrún 的女性幽灵的传说，据说她曾长期徘徊于此，最终被困在这座热泉中。
木栈道通往这些沸腾的泉池，水温高达 300°C（572°F）。这里的主景点是 Gunnuhver 泥池——冰岛最大的泥浆池，直径达 20 米（65 英尺），沸腾剧烈，几乎可称为“Gunnuhver 间歇泉”或“泥火山”。虽然不能入浴，但这里是许多冰岛温泉旅行线路中的热门站点。
Deildartunguhver
Deildartunguhver 是冰岛另一处独特的地热奇观，也是欧洲热能最强的温泉。它用于为周边城镇和村庄供暖。几乎 90% 的冰岛居民依赖地下热能资源取暖。
Deildartunguhver 每秒提供 180 升（48 加仑）的沸水，大部分用于集中供暖，其余用于 65 公里（40.3 英里）范围内的热水供应。
可以在 Deildartunguhver 游泳吗？答案是绝对不可以。地面喷出的热蒸汽可远距离看到，水温保持在约 97°C（200°F），游客必须格外小心，不得越过围栏。
Hveravellir
Hveravellir 自然保护区位于两座冰川——Hofsjökull 和 Langjökull 之间，是冰岛高地户外探险的绝佳地点。这里适合露营、在温泉中放松，以及短途或长途徒步。
Hveravellir 的蓝色地热温泉池冬季也对外开放，水温在 18 – 39°C（64 – 102.2°F）之间。这里是想要真正泡一次冰岛温泉的理想之地。你可以入住温泉旁如山间小屋般温馨的住宿，价格从每晚 9,500 ISK 起。
Hveradalir
Hveradalir 地热区位于冰岛中部高地的 Kerlingarfjöll 山，提供冰岛最壮观、最丰富多彩的徒步体验之一。Hveradalir 徒步路线约 4 公里（2.5 英里），途中穿越多个温泉和喷汽孔。
沿途设有木制台阶和桥梁，穿行于群山之间。全程约需 4 小时。该地区禁止直接露营，但附近设有多个指定营地。
Seltún
若你希望不远离雷克雅未克也能观赏温泉，Seltún 地热区位于 Krýsuvík 火山系统内，是理想之选。驾车从首都出发仅需 43 分钟。
该区域布满沸腾的温泉、喷气孔、泥浆池和火山气孔。步道起点就在道路旁，重建升级后已重新开放。整片区域覆盖着黄色硫磺和橙色矿物沉积，是极佳的摄影地点。
下方观景台配有无障碍设施，而上层平台则需经楼梯步行到达。
盖歇尔温泉区附近的景点推荐
Haukadalsskógur 森林
冰岛最大、栽种最密集的国家森林之一，拥有众多徒步路线，其中许多为无障碍步道，适合各类游客。
Martinslaug（或 Marteinslaug）
隐藏在 Haukadalsskógur 森林中的一个天然温泉，可供沐浴，小池最多容纳 3–5 人。请勿与 Marteinshver 温泉混淆，后者禁止游泳，且极其危险。
Valahnúkur 山
位于 Þórsmörk 山谷中的著名山峰，高达 458 米（1503 英尺）。这里的徒步路线可欣赏宁静的河流、山丘与山谷全景，是自然爱好者的天堂。
Kúalaug 温泉
距离 Geysir 仅 2 公里（1.2 英里） 的天然温泉，设有多个小池可供沐浴。水温温和约 40°C（104°F），每个池子最多容纳 6 人。
Brúarhlöð 峡谷
位于 Hvítá 河上的狭窄岩峡，是“黄金圈”上的亮点之一。河水冲刷岩石，形成壮观的岩层造型，同时也是漂流运动的热门地点。
黄金瀑布 Gullfoss
“黄金圈三大奇观”之一，瀑布分为两层，总落差达 32 米（105 英尺）。每年吸引成千上万的游客前来一睹自然的震撼力量。
Faxafoss（又称 Vatnsleysufoss）
位于冰岛经典旅游线路上的另一座壮观瀑布，宽约 80 米（262 英尺），高 7 米（23 英尺），被誉为“迷你版的 Gullfoss”。周边适合进行短途风景徒步。
Hrepphólar 玄武岩柱
南冰岛壮观的玄武岩柱，直径约 0.45 米（1.5 英尺），高达 20 米（66 英尺），宛如人工雕刻。附近设有徒步小径及一座古朴的小教堂——Hreppholarkirkja。
Bruarfoss 瀑布（蓝色秘境瀑布）
冰岛最蓝的瀑布，距 Geysir 区约 **18 公里（11 英里）**或 20 分钟车程。其醒目的湛蓝色来自 Langjökull 冰川的融水。前往需穿越乡野徒步 3 公里（1.9 英里），但一路风光秀美，值得一行。