米湖温泉
米湖天然温泉（Mývatn Nature Baths）是位于冰岛北部 Jarðbaðshólar 山上的地热温泉，距离阿克雷里（Akureyri）以东约 90 公里（56 英里）。2025 年 9 月，它更名为 Earth Lagoon Mývatn，但仍然使用原本的冰岛语名称 Jarðböðin。这里的核心体验是一座乳蓝色矿物温泉湖，水温约为 36 至 40°C（97 至 104°F）。目前该温泉因翻新工程暂停开放，预计将于 2026 年初夏重新开放。游客常把这里称为“北部蓝湖”，相比冰岛西南部的蓝湖，这里更安静，价格也更低。
关于米湖天然温泉（现名：Earth Lagoon）
温泉边缘设有浸没在水中的木质平台，游客可以坐在岩石旁，让水位没过胸口。
这座温泉最早于 2004 年开放，至今仍是冰岛北部最大的温泉浴场之一。主温泉湖周边设有蒸汽浴室、水中酒吧，以及可俯瞰米湖（Lake Mývatn）的简餐餐厅。整个温泉区坐落在伪火山口和熔岩原之间，这些火山地貌遍布米湖地区。
翻新信息：Earth Lagoon 什么时候重新开放？
Earth Lagoon Mývatn 自 2026 年 1 月 1 日起关闭，用于建设新的现场建筑，预计将在 2026 年 6 月下旬至 7 月上旬之间重新开放。计划 2026 年前往的游客，在预订附近住宿前，应查看 Earth Lagoon 官方网站获取最新开放状态。
新建筑将使温泉区域扩大约 35%，并可同时容纳最多 580 位游客，比目前设施容量增加约三分之一。新增设施包括可游入的岩石蒸汽室、两个新热水池、一座瀑布，以及一条通往更开阔温泉区域的熔岩裂缝通道。
这里的温泉水有什么特别之处？
让温泉水呈现浑浊颜色的矿物质，也能帮助保持水质清洁，因此温泉不需要添加氯。
这里的温泉水来自 Bjarnarflag 钻孔，水源取自地下最深约 2,500 米（8,200 英尺）处。水到达温泉湖时，会从约 130°C（266°F）降至舒适的 36 至 40°C（97 至 104°F）。温泉水呈碱性，富含二氧化硅和硫，这种矿物组合让池水呈现浑浊的蓝色。同样的化学成分也能帮助保持水质清洁，因此温泉不添加氯。由于矿物质含量较高，水中能见度较低，不过湖底整体平缓，适合行走。
实用提醒：银饰或铜饰接触硫后会变色，因此最好放在储物柜里。矿物质也可能让头发变硬，所以长发建议扎起来，并在下水前使用护发素。淋浴区提供免费护发素。
米湖天然温泉 vs 蓝湖
与蓝湖的地热海水不同，米湖温泉使用淡水，因此触感更柔和，也更容易冲洗干净。
米湖天然温泉可以说是冰岛北部规模更小、价格更低、人也更少的“蓝湖替代选择”：两者都拥有类似的矿物温泉水和蒸汽设施，但米湖距离雷克雅未克要远得多。两座温泉都围绕来自地下深处的加热温泉湖建造，也都设有蒸汽室、水中服务，以及富含二氧化硅的温泉水。
米湖天然温泉和蓝湖的基础对比如下：
| 项目 | 米湖天然温泉 | 蓝湖 |
|---|---|---|
| 位置 | 冰岛北部，阿克雷里以东 90 公里（56 英里） | 冰岛西南部，距离凯夫拉维克机场 22 公里（14 英里） |
| 从雷克雅未克开车 | 约 6 小时（474 公里 / 295 英里） | 约 50 分钟（50 公里 / 31 英里） |
| 成人门票价格 | 7,900 ISK 起（约 64 美元 / 55 欧元） | 11,990 ISK 起（约 97 美元 / 84 欧元） |
| 人流量 | 较少，除 7 月和 8 月外很少达到容量上限 | 全年人流量较高，需要提前预订 |
| 水源 | 来自深层地热钻孔的淡水 | 地热海水，来自 Svartsengi 发电厂的副产品 |
价格差距通常最先吸引游客注意，但真正决定选择的因素，其实是从雷克雅未克开车需要 6 小时。
如果你已经在冰岛北部，或正在进行环岛公路旅行，可以选择米湖天然温泉。对于主要停留在雷克雅未克周边、想要完整 Spa 设施但不想长途开车北上的游客来说，蓝湖会更合适。
价格与入场信息
Earth Lagoon Mývatn 成人门票从 7,900 ISK 起（约 64 美元 / 55 欧元），对应 Earth Essential 基础票，包含温泉湖、热水池、冷水池和蒸汽浴。另有两个更高等级的套餐。Earth Signature 价格从 9,900 ISK 起（约 80 美元 / 69 欧元），包含毛巾、一杯饮品和餐厅折扣。Earth Exclusive 价格从 52,000 ISK 起（约 423 美元 / 363 欧元），包含私人温泉区域、私人更衣室、浴袍和免费饮品。
5 岁及以下儿童在成人陪同下可免费入场。泳衣租赁费用为 1,100 ISK（约 9 美元 / 8 欧元），毛巾租赁费用为 1,200 ISK（约 10 美元 / 8 欧元）。温泉重新开放后，营业时间为每日 12:00 至 22:00。价格会根据时段和需求变化，因此预订前建议在官方价格页面确认当前费用。
如何前往米湖天然温泉
温泉旁升起的蒸汽来自 Bjarnarflag，这也是为温泉湖供水的同一片地热区。
Earth Lagoon Mývatn 位于 Jarðbaðshólar，地址为 660 Mývatn，靠近冰岛北部的一号环岛公路（Route 1）。最常见的前往方式是自驾。从冰岛北部首府阿克雷里出发，车程约 1 小时，距离约 90 公里（56 英里）。沿途会经过林木覆盖的 Fnjóskadalur 山谷和众神瀑布（Goðafoss）。
从东峡湾最大城镇埃伊尔斯塔济（Egilsstaðir）出发，车程约 2 小时，全程 164 公里（102 英里），途中会经过拉加尔湖（Lake Lagarfljót），以及通往黛提瀑布（Dettifoss）、塞尔福斯瀑布（Selfoss）和奥斯比吉峡谷（Ásbyrgi Canyon）的岔路口。
如果从雷克雅未克直接开车前往，大约需要 6 小时，全程 474 公里（295 英里）。不建议作为当天往返行程，因为沿途有太多值得停留的地方，包括博尔加峡湾（Borgarfjörður）和 Glaumbær 草皮农场。
到访体验是什么样的？
酒吧窗口直接面向温泉湖，因此买饮品不需要擦干身体再走到柜台。
大多数游客会在米湖天然温泉停留约 90 分钟，这足够在温泉湖中放松泡汤、体验蒸汽浴，并到水中酒吧稍作停留，不会太赶。抵达后先到前台，工作人员可以帮你处理未提前预订的毛巾、泳衣或浴袍租赁。酒吧提供含酒精和不含酒精饮品，可以提前在前台付款，也可以现场使用手机、手表或银行卡支付。
冰岛公共泳池礼仪在这里同样是强制要求：进入温泉水前，必须不穿泳衣彻底淋浴。淋浴位于更衣室内，工作人员可能会提醒第一次到访的游客。这条规定适用于冰岛各地公共浴场，是为了让所有人都能享用干净的矿物温泉水。
是的，这里的水会有轻微硫磺气味，在蒸汽浴附近最明显；进入温泉湖后通常就不太明显了。蒸汽浴室直接建在地热喷气口上方，温度约为 45°C（113°F），湿度很高。进入前请补充水分，并不要待到身体感到不适。
健康与皮肤益处
水中的二氧化硅和硫，是最常被认为与皮肤益处相关的矿物质。这类温泉水长期以来都被认为有助于缓解银屑病和湿疹等皮肤问题。冰岛富含二氧化硅的温泉湖，也经常被相关人群使用，不过不同地点是否提供正式医疗项目并不相同。任何具体效果都最好先咨询医生，而不要把它当作保证结果。
由于不添加氯，这里的温泉水相较含氯泳池，对敏感皮肤和眼睛也更温和。
冬季游览
云层可能会遮住极光几个小时，但在这里等待天空放晴时，你可以泡在温暖的水中，而不是站在寒冷室外。
冬季到访的重点是强烈反差：38°C（100°F）的温泉水、覆盖积雪的熔岩，以及黑色夜空。9 月至次年 3 月期间，这一地区大多数夜晚足够黑暗，只要条件配合，就有机会看到北极光。
一旦开始积雪，冬季自驾就需要更加小心。出发前请查看道路情况和天气预报，因为冰岛北部的封路和风暴可能来得很快。11 月 1 日至次年 4 月 15 日期间，法律要求车辆使用冬季轮胎，租车通常会配备。带钉轮胎和四驱车，也有助于应对米湖周边结冰的乡村道路。
米湖天然温泉附近有什么好玩？
温泉湖位于冰岛火山地貌最密集的区域之一。以下大多数景点距离温泉都很近，也有少数适合安排更长行程：
- 米湖：温泉以这座浅水湖命名。米湖约在 2,300 年前由火山喷发形成，如今是冰岛鸟类资源最丰富的地区之一。
- Námaskarð / Hverir 地热区：一片有沸腾泥浆池和蒸汽喷口的地热区域，位于温泉以东约 10 分钟车程处。
- Grjótagjá 洞穴：几分钟车程外的小型熔岩洞穴，洞内有鲜艳蓝色水体。这里曾是当地人的泡汤地点，但现在水温过高，不能入内，也曾作为《权力的游戏》取景地。
- 惠尔火山口山（Mt. Hverfjall）：一座宽约 1 公里（0.6 英里）的火山碎屑环形火山口，绕行一圈约需 1 小时，位于米湖以东。
- 黑色城堡（Dimmuborgir）：位于米湖东侧，是一片高耸熔岩柱迷宫，设有标记步道。
- Skútustaðagígar 伪火山口：位于米湖南岸的一组伪火山口。
- 克拉夫拉火山（Krafla）：这套火山系统在 1975 年至 1984 年的喷发重塑了周边地区，距离温泉以北不远。
- 众神瀑布（Goðafoss）：意为“众神之瀑”，位于前往阿克雷里的路上，距离温泉以西约 50 公里（31 英里）。
- 阿斯基亚火山与维蒂火山口湖（Askja and Víti）：位于高地的火山口和火山口湖，只能通过四驱车或跟团进入，通常需要安排一整天。
包含米湖天然温泉的旅行团
大多数游客会通过从雷克雅未克出发的多日环岛公路行程，或从阿克雷里出发的一日游前往 Earth Lagoon Mývatn。在关闭期间，Arctic Adventures 行程中原本可选的温泉停留，将替换为阿克雷里附近的森林温泉（Forest Lagoon）。待新建筑开放后，Earth Lagoon 将重新回归行程。包含米湖天然温泉及周边地区的完整行程列表如下。
