除了赫拉夫提努斯克尔（Hrafntinnusker）外，每个山间小屋或露营地都有淋浴设施。使用淋浴需支付 500 冰岛克朗，可在各站点的管理员小屋付款。
5日LAUGAVEGUR 徒步 + 南岸&冰川徒步之旅（高地Huts住宿）
踏上世界最佳徒步路线之一，畅游冰岛南岸美景与冰川奇观！
在这难忘的五天里，踏上全球最著名的徒步路线之一,还将探索冰岛壮丽的南岸风光，欣赏如斯科加瀑布和塞里雅兰瀑布等地标景点，并在索尔黑马冰川上体验刺激的冰川健行。
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在这难忘的五天里，踏上全球最著名的徒步路线之一——全长55公里的劳加维古尔小道，穿越色彩斑斓的山脉、黑沙荒原和郁郁葱葱的山谷，全程由专业向导带领，夜宿温馨的山间小屋。除此之外，还将探索冰岛壮丽的南岸风光，欣赏如斯科加瀑布和塞里雅兰瀑布等地标景点，并在索尔黑马冰川上体验刺激的冰川健行。这是一场真正的终极冰岛冒险！
想要了解更多？下载“Laugavegur徒步信息指南”，充分准备您的冰岛徒步旅行！
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行程简介
踏上一段难忘旅程，穿越冰岛多变的地貌——由火山与冰川共同雕塑的奇幻世界。徒步从兰德曼纳劳卡出发，这里是彩虹山环绕的地热天堂，沿途将穿越漆黑的火山荒漠、翠绿的山谷、冰川溪流和深邃的峡谷。
在专业向导的带领下，探索隐秘景点，了解冰岛的野生动植物与神秘传说，并造访南岸经典景点，如塞里雅兰瀑布和斯科加瀑布。你还将登上索尔黑马冰川，亲身体验冰川徒步的刺激，近距离感受冰岛最具代表性的自然奇观。
每天夜晚，入住偏远的山间小屋，与旅伴共进冰岛传统晚餐，分享冒险故事。最后一晚则在赫拉的一家乡村酒店放松休息。劳加维古尔徒步之旅，是深入冰岛原始荒野的必游冒险。
第一天 - 雷克雅未克 - 兰德曼纳劳卡
本次行程将在清晨从雷克雅未克出发。我们将驱车前往兰德曼纳劳卡，一路风景如画，车程约为3到4小时（视季节而定）。沿途可欣赏南岸风光，随后进入高地地区。从车窗望去，还能看到冰岛最活跃的火山——赫克拉火山，它因频繁喷发而被戏称为“通往地狱的大门”。
劳加维古尔徒步的起点便是兰德曼纳劳卡。我们将徒步穿越冯杜吉尔峡谷（Vondugil）和劳加赫劳恩熔岩原（Laugahraun），荒凉的地貌与周围色彩斑斓的流纹岩山脉和火山（如布伦尼斯坦萨尔达）形成鲜明对比。如果时间允许，我们还将探访格雷纳吉尔峡谷（Graenagil）和布劳赫纽克火山（Bláhnjúkur）。
第一晚将在兰德曼纳劳卡的山间小屋过夜。傍晚，我们将共进美味晚
餐，彼此熟识，在冰岛大自然的宁静中放松身心。
行程距离：8公里 徒步时间：4–5小时 上升海拔：470米
第二天: 兰德曼纳劳卡高地 - Álftavatn湖
徒步第二天将在一顿营养丰富的早餐后开始，让我们充满能量，迎接新的冒险。我们将从多个小峡谷出发，穿越斯托里赫韦尔地热区（Stórihver）和引人注目的黄色山脊。随后，地貌将骤然变化，进入赫拉夫提努斯克尔的黑曜石荒漠。在这片独特的地质景观中，我们将停下脚步享用午餐。
离开赫拉夫提努斯克尔后，我们将下行至约库尔通古尔（Jökultungur）的山谷地带，这是一片充满地热奇观的区域，遍布蒸汽缭绕的温泉和翻滚的泥池。多年来的地热作用为这里的山谷涂上了鲜艳的黄色与红色，与周围沙色山峰形成迷人的对比。在约库尔通古尔的高处，我们将饱览费亚拉巴克（Fjallabak）地区的壮丽景色，天气晴朗时，还可远眺米达尔斯冰川、埃亚菲亚德拉冰川和廷德冰川。
当天的最后一段路程将是涉水穿越一条小河，这是一种既刺激又安全的体验。最终我们将在阿尔夫塔瓦顿湖（Álftavatn）附近的营地安顿下来，享用丰盛的晚餐，静静沉浸在湖畔的宁静与自然之美中。
行程距离：24公里 徒步时间：8–9小时 上升海拔：900米
第三天: Álftavatn湖- Emstrur
在享用一顿丰盛的早餐后，我们将继续踏上激动人心的徒步旅程。当天一开始便需涉水过河——这时大家对这个环节早已驾轻就熟，也变成了旅途中的趣味之一。接着我们将进入广袤的黑沙荒漠——梅利菲尔沙原（Mælifellssandur）。沿途会经过斯托拉苏拉火山和哈塔菲尔火山，它们的山坡覆盖着绿色苔藓，在黑色的岩石荒原中格外醒目。
天气晴朗时，我们将欣赏到埃亚菲亚德拉冰川和米达尔斯冰川的壮丽景色。这两座火山冰川都极具历史意义——埃亚菲亚德拉冰川因2010年的猛烈喷发而声名远播，一度瘫痪欧洲航空交通；而米达尔斯冰川之下则隐藏着变化莫测的卡特拉火山。
继续前行，壮观的马尔卡夫洛伊茨峡谷（Markarfljótsgljúfur）将出现在我们眼前。这个峡谷深达200米，由冰川融水切割而成，是当天的亮点之一。最终我们将抵达博特纳（Botnar）——一片位于黑沙荒漠中的绿色绿洲。在这里过夜，享用美味的晚餐后，可在柔和的暮光下放松身心，欣赏周围静谧的自然景色。
行程距离：15公里 徒步时间：6–7小时 下降海拔：40米
第四天: Emstrur - 索斯莫克 - 海拉
第4天，我们将踏上劳加维古尔徒步路线的最后一段路程，告别埃姆斯特鲁尔地区的戏剧性地貌，前往神秘的索斯莫克（Þórsmörk）。这段路线将带我们穿越风景如画的阿尔梅宁加峡谷（Almenningar），途中可见独角兽山（Einhyrningur）的剪影在天际线中高耸而立。沿途，我们还能继续欣赏埃亚菲亚德拉冰川与米达尔斯冰川的壮丽景观。
临近索斯莫克时，景色开始变化，稀疏的小树逐渐增多，最终进入茂密的桦树林——这片山谷也因此独具特色。空气愈发清新，耳边是鸟鸣与树叶沙沙作响的声音。最终我们将抵达郁郁葱葱的索斯莫克绿洲，四周环绕着高山与冰川——这是庆祝圆满完成世界著名劳加维古尔徒步之旅的最佳地点。
完成徒步后，我们将乘坐高地巴士前往赫拉（Hella），在那里入住一家舒适的乡村酒店，为第二天探索冰岛南岸著名景点做好准备。
行程距离：15公里 徒步时间：6–7小时 下降海拔：300米
第五天 - 冰岛南岸和冰川徒步
旅程的最后一天，我们将探索冰岛壮丽的南岸风光。当天从酒店享用早餐开始，随后乘车前往塞里雅兰瀑布（Seljalandsfoss）。这座瀑布高达60米，飞流直下，落入翠绿山谷。你可以走到瀑布后方，从独特的角度感受它的震撼与魔幻。
接着我们将造访斯科加瀑布（Skógafoss），以宽阔、轰鸣的水帘而闻名。你可以沿着一条山路攀登，俯瞰瀑布和周围风光。途中还能看到两块造型奇特的岩石，传说它们是被阳光照射后变成石头的巨魔。
最后一站是索尔黑马冰川（Sólheimajökull），它是米达尔斯冰川的一个分支，冰面广阔、景色壮观。在冰川徒步营地，专业向导将为大家分发装备并进行安全讲解，随后带领我们踏上冰川，讲解其形成过程及其在塑造冰岛地貌中的重要作用。
行程结束后，我们将返回雷克雅未克，并在市区指定巴士站或接驳点下车。
*请注意：当天仅包含住宿早餐，其他餐食需自理，途中会安排停靠餐点购买点。
接送信息
雷克雅未克接驳地点与时间：
时间：早上 7:00 – 7:30，请准时于7:00在选择站点等候
雷克雅未克市政厅（Ráðhúsið），位于 Vonarstræti 街
雷克雅未克以外接驳地点与时间：
8:15 － 塞尔福斯（Selfoss）N1 加油站
9:00 － 海拉（Hella）巴士总站
-
运营时间
6月-9月
-
行程时长
5日
-
行程难度
有挑战的
参与者需具有良好的身体素质和运动能力.
-
是否接团
Yes
-
自驾汇合
No
-
参团年龄下限
16岁
-
导游/游客比
1：16
Guide to client ratio
-
发团地点
雷克雅未克
-
价格起步
280.492 ISK
- 行程亮点
- 兰德曼纳劳卡的地热奇观
- Laugavegur 徒步线路
- Þórsmörk (Thorsmork 山谷)
- 黑曜石荒漠(Hrafntinnusker)
- 埃姆斯特鲁尔（Emstrur）的黑沙荒原
- 冰岛南岸经典景点巡游
- 索尔黑马冰川徒步体验
- 郁郁葱葱的索斯莫克山谷与冰川
- 费用涵盖
- 专业导游带领
- 著名徒步路线
- 高地huts住宿
- 行程中的餐食
- 雷克雅未克接送
- 行程中行李运输
行程简介
Laugavegur徒步线路被《国家地理杂志》评为“世界上20个最佳徒步线路”之一。
这趟为期四天的徒步旅行将真正展示给您冰岛高地的风采。被兰德曼纳劳卡的异世界般景色震撼吧——流纹岩山的非凡红绿色调和柔软的焦糖色山峰，就像超现实的蒸汽云从温泉池里升腾而起。这只是开胃菜！
使这次旅行更加令人兴奋的是有机会通过在高地不同的小屋（huts）住宿来真正与大自然联系起来。这趟高地小屋的Laugavegur徒步之旅将让你结识世界各地热爱徒步的朋友！
Laugavegur徒步径的海拔高度剖面图：
起点：Landmannalaugar（海拔约600米）
最高点：Hrafntinnusker（海拔约1,100米）
目的地：Þórsmörk（海拔约200米）请注意，海拔高度根据具体路线和地形可能会有所变化。
建议携带：温暖的衣物，例如防风和防雨的外层衣服，保暖的羊毛袜子，头巾和手套，保暖的或羊毛的中间层和内层。坚固且防水的徒步鞋是必须的，同时也最好准备一双拖鞋供在小屋内使用。背包，20-30升容量，睡袋和旅行枕头。对于山屋，轻型睡袋无需特定的温度评级即可满足要求。如果您租用睡袋，请带上内衬。如有需要，请准备额外重要的健康用品或特殊处方药品。
接送时间和地点如下：
雷克雅未克接车时间：早上7:00
Bus stop nr. 1 – 雷克雅未克市政厅（Ráðhúsið）
Bus stop nr.8 – 哈尔格林姆斯基尔基教堂
雷克雅未克露营地
请7：00准时在雷克雅未克的接车点等候，接车全程可持续约30分钟，对于您的耐心等待我们将不胜感激。
雷克雅未克之外的会面地点和时间：
早上8:15 从Selfoss N1 加油站出发
早上9:00 从Hella公交车站 出发
请在此查看《Laugavegur 徒步行程指南》
第一天: 雷克雅未克 - 兰德曼纳劳卡高地
本次行程将在清晨从雷克雅未克出发。我们将驱车前往兰德曼纳劳卡，一路风景如画，车程约为3到4小时（视季节而定）。沿途可欣赏南岸风光，随后进入高地地区。从车窗望去，还能看到冰岛最活跃的火山——赫克拉火山，它因频繁喷发而被戏称为“通往地狱的大门”。
劳加维古尔徒步的起点便是兰德曼纳劳卡。我们将徒步穿越冯杜吉尔峡谷（Vondugil）和劳加赫劳恩熔岩原（Laugahraun），荒凉的地貌与周围色彩斑斓的流纹岩山脉和火山（如布伦尼斯坦萨尔达）形成鲜明对比。如果时间允许，我们还将探访格雷纳吉尔峡谷（Graenagil）和布劳赫纽克火山（Bláhnjúkur）。
第一晚将在兰德曼纳劳卡的山间小屋过夜。傍晚，我们将共进美味晚餐，彼此熟识，在冰岛大自然的宁静中放松身心。
行程距离：8公里
徒步时间：4–5小时
上升海拔：470米
每日亮点
- 兰德曼纳劳卡高地
- Brennisteinsalda 山峰
- Laugahraun熔岩场
- 海克拉火山
费用涵盖
- 前往高地的大巴交通
- 午餐
- 晚餐
- 高地小屋住宿
第二天: 兰德曼纳劳卡高地 - Álftavatn湖
徒步第二天将在一顿营养丰富的早餐后开始，让我们充满能量，迎接新的冒险。我们将从多个小峡谷出发，穿越斯托里赫韦尔地热区（Stórihver）和引人注目的黄色山脊。随后，地貌将骤然变化，进入赫拉夫提努斯克尔的黑曜石荒漠。在这片独特的地质景观中，我们将停下脚步享用午餐。
离开赫拉夫提努斯克尔后，我们将下行至约库尔通古尔（Jökultungur）的山谷地带，这是一片充满地热奇观的区域，遍布蒸汽缭绕的温泉和翻滚的泥池。多年来的地热作用为这里的山谷涂上了鲜艳的黄色与红色，与周围沙色山峰形成迷人的对比。在约库尔通古尔的高处，我们将饱览费亚拉巴克（Fjallabak）地区的壮丽景色，天气晴朗时，还可远眺米达尔斯冰川、埃亚菲亚德拉冰川和廷德冰川。
当天的最后一段路程将是涉水穿越一条小河，这是一种既刺激又安全的体验。最终我们将在阿尔夫塔瓦顿湖（Álftavatn）附近的营地安顿下来，享用丰盛的晚餐，静静沉浸在湖畔的宁静与自然之美中。
行程距离：24公里
徒步时间：8–9小时
上升海拔：900米
每日亮点
- Reykjafjöll 山峰
- Jökultungur 地区
- Fjallabak 地区
- Álftavatn 湖
费用涵盖
- 早餐
- 午餐
- 晚餐
- 高地小屋住宿
第三天: Álftavatn湖- Emstrur
在享用一顿丰盛的早餐后，我们将继续踏上激动人心的徒步旅程。当天一开始便需涉水过河——这时大家对这个环节早已驾轻就熟，也变成了旅途中的趣味之一。接着我们将进入广袤的黑沙荒漠——梅利菲尔沙原（Mælifellssandur）。沿途会经过斯托拉苏拉火山和哈塔菲尔火山，它们的山坡覆盖着绿色苔藓，在黑色的岩石荒原中格外醒目。
天气晴朗时，我们将欣赏到埃亚菲亚德拉冰川和米达尔斯冰川的壮丽景色。这两座火山冰川都极具历史意义——埃亚菲亚德拉冰川因2010年的猛烈喷发而声名远播，一度瘫痪欧洲航空交通；而米达尔斯冰川之下则隐藏着变化莫测的卡特拉火山。
继续前行，壮观的马尔卡夫洛伊茨峡谷（Markarfljótsgljúfur）将出现在我们眼前。这个峡谷深达200米，由冰川融水切割而成，是当天的亮点之一。最终我们将抵达博特纳（Botnar）——一片位于黑沙荒漠中的绿色绿洲。在这里过夜，享用美味的晚餐后，可在柔和的暮光下放松身心，欣赏周围静谧的自然景色。
行程距离：15公里
徒步时间：6–7小时
下降海拔：40米
每日亮点
- 黑色沙漠
- 火山景观
- 米尔达尔冰川（Mýrdalsjökull）和埃雅菲亚拉冰川（Eyjafjallajökull）的卓越景观
- Markarfljótsgljúfur 峡谷
费用涵盖
- 早餐
- 午餐
- 晚餐
- 高地小屋住宿
第四天: Emstrur - 索斯莫克 - 雷克雅未克
第4天，我们将踏上劳加维古尔徒步路线的最后一段路程，告别埃姆斯特鲁尔地区的戏剧性地貌，前往神秘的索斯莫克（Þórsmörk）。这段路线将带我们穿越风景如画的阿尔梅宁加峡谷（Almenningar），途中可见独角兽山（Einhyrningur）的剪影在天际线中高耸而立。沿途，我们还能继续欣赏埃亚菲亚德拉冰川与米达尔斯冰川的壮丽景观。
临近索斯莫克时，景色开始变化，稀疏的小树逐渐增多，最终进入茂密的桦树林——这片山谷也因此独具特色。空气愈发清新，耳边是鸟鸣与树叶沙沙作响的声音。最终我们将抵达郁郁葱葱的索斯莫克绿洲，四周环绕着高山与冰川——这是庆祝圆满完成世界著名劳加维古尔徒步之旅的最佳地点。
完成徒步后，我们将乘坐高地巴士前往海拉（Hella），在那里入住一家舒适的乡村酒店，为第二天探索冰岛南岸著名景点做好准备。
行程距离：15公里
徒步时间：6–7小时
下降海拔：300米
每日亮点
- Emstrur地区
- 索斯莫克桦树林山谷（Þórsmörk）
费用涵盖
- 早餐
- 午餐
- 海拉送回服务
第五天: 冰岛南岸和冰川徒步
旅程的最后一天，我们将探索冰岛壮丽的南岸风光。当天从酒店享用早餐开始，随后乘车前往塞里雅兰瀑布（Seljalandsfoss）。这座瀑布高达60米，飞流直下，落入翠绿山谷。你可以走到瀑布后方，从独特的角度感受它的震撼与魔幻。
接着我们将造访斯科加瀑布（Skógafoss），以宽阔、轰鸣的水帘而闻名。你可以沿着一条山路攀登，俯瞰瀑布和周围风光。途中还能看到两块造型奇特的岩石，传说它们是被阳光照射后变成石头的巨魔。
最后一站是索尔黑马冰川（Sólheimajökull），它是米达尔斯冰川的一个分支，冰面广阔、景色壮观。在冰川徒步营地，专业向导将为大家分发装备并进行安全讲解，随后带领我们踏上冰川，讲解其形成过程及其在塑造冰岛地貌中的重要作用。
行程结束后，我们将返回雷克雅未克，并在市区指定巴士站或接驳点下车。
*请注意：当天仅包含住宿早餐，其他餐食需自理，途中会安排停靠餐点购买点。
每日亮点
- 冰岛南海岸
- 塞里雅兰瀑布
- 斯科加瀑布
- 索尔黑马冰川
- 冰川徒步
费用涵盖
- 海拉酒店早餐
劳加维古尔徒步之旅的团队规模是多少人？
山间小屋徒步团最多接待 16 位参与者，露营徒步团则最多为 14 位。具体团队人数取决于每个出发日期的实际报名情况。
劳加维古尔徒步路线沿途有饮用水供应?
是的，劳加维古尔徒步路线沿途有饮用水可用。你可以从自然溪流、河流以及山间小屋的水龙头补充水源。冰岛高地的水大多来自冰川，干净、安全，可直接饮用。建议携带可重复使用的水瓶，在路上适时补水，特别是在较长的路段上。
在劳加维古尔徒步中需要穿护腿吗？
我们始终建议参加者使用护腿。冰岛的天气可能相当潮湿，因此徒步路线也会变得湿滑。虽然护腿不是必需品，但它们确实非常有帮助，尤其是在下大雨时，可以防止你被淋湿。
在劳加维古尔徒步中需要使用登山杖吗？
我们建议在徒步过程中携带登山杖，但这并不是必需的，主要取决于个人喜好。很多人在过河时会觉得登山杖非常有帮助，如果你平时习惯使用登山杖，建议携带一副。此外，你也可以在预订时通过我们租用登山杖。
劳加维古尔徒步途中山间小屋和露营地的厕所设施怎么样？
卫生间内配有厕纸和洗手用的肥皂。如果你需要洗发水、绷带、毛巾、洗脸布、指甲剪等其他个人用品，则需要自行携带。
劳加维古尔徒步沿途的山间小屋可以为电子设备充电吗？
由于徒步路线位于偏远的高地地区，山间小屋的电力供应非常有限，通常只有极少数电源插座可用，且使用受限。如能充电，每次收费为 1,000 冰岛克朗，而且往往只能短时间使用（有时甚至无法充电）。
我们强烈建议携带移动电源。如果你没有，并且在徒步过程中需要为设备充电，建议提前购买一个备用电源。
我需要和其他人合住房间吗？/ 山间小屋是什么样的？
是的，在劳加维古尔徒步过程中，所有山间小屋的住宿都是多人合住的宿舍式房间。每间房通常设有双层床铺，根据小屋大小可容纳 6 至 20 人不等。小屋设施简单但温暖舒适，配有基本床垫和供暖设备。
请自带睡袋，床上不提供被褥或床单。虽然住宿是共用的，但环境整洁，有明确的静音时间，适合休息恢复体力。山间小屋还配有厨房区域，供团体烹饪和用餐使用。
在劳加维古尔徒步中，我需要自己携带什么？哪些行李会被运输？
在徒步过程中，你需要随身携带一个轻便的日用背包，里面放置当天所需的物品，例如：
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水瓶或水袋
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零食或午餐
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防水外套和备用衣物
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相机、手机等随身设备
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急救用品、防晒霜、帽子、手套等个人物品
而你的大件行李（如睡袋、换洗衣物、洗漱用品等）将由工作人员通过专车运输至下一个山间小屋或营地，你无需背负整套装备徒步。这让你可以轻装上阵，更轻松地享受旅程。
参加劳加维古尔徒步时，行李大小是的限制？
每位参与者限带一件行李（托运行李），重量不得超过 20 公斤，另加一个随身日用背包。由于行李拖车空间有限，我们建议尽量精简行李，以便为同行的其他旅客留出空间。
如果您有额外的行李不打算带上徒步行程，我们建议您将其寄存在**BSI巴士总站（需支付费用）**或雷克雅未克市内其他行李寄存处。
为什么不建议在劳加维古尔徒步时使用行李箱？
支援车辆在山间小屋之间运输行李时需要涉水过河，因此我们推荐使用防水的旅行袋（duffel bag），因为途中行李可能会被水溅湿。我们也建议你将干衣物和其他怕湿物品用塑料袋单独封装，以防万一。
劳加维古尔徒步行程中的“特别餐食”选项是什么？
我们的标准菜单包含乳制品、鱼类、坚果、肉类和面包，因此如果你是素食者、纯素食者、无麸质饮食者、有食物过敏或其他特殊饮食需求，我们强烈建议你购买“特别餐食”附加选项。这样我们才能更好地为每位参与者提供适合的餐食安排。
我可以向你们租用睡袋用于劳加维古尔徒步吗？
是的，你可以向我们租用睡袋。你可以在预订行程时直接选择租用选项，或者最晚在出发前两天添加至你的预订中。
请注意：一旦行程开始，将无法再租借睡袋，请务必提前安排好。
预订劳加维古尔徒步行程时，你们需要知道什么信息？
我们唯一希望您在预订时提供的信息是：是否有我们需要注意的健康或医疗状况。
如果您有任何饮食限制或特殊需求，请查看并选择我们的“特别餐食附加选项”（Special Food Extra）。
劳加维古尔徒步沿途的山间小屋有 WiFi 或网络连接吗？
山间小屋内没有 WiFi，但在徒步路线沿途或靠近小屋的某些地点，有时可以接收到 3G/4G 信号。不过，这些信号非常不稳定，因此我们建议不要依赖网络连接，并提前做好离线准备。
在劳加维古尔徒步过程中，是由导游准备餐食吗？
餐食是由所有参与者、导游和团队成员共同准备的。虽然导游通常会起到组织和引导作用，但实际分工是大家一起协作完成的。我们发现这样的方式可以增进团队之间的交流与合作，营造出温馨、有趣、充满乐趣的氛围。
在这里，你不仅能动手做饭，还能交到朋友！
免责声明
我们的所有行程由行程参与者自行承担责任。由游客造成的或可追溯至游客自身行为的事故Arctic Adventures不承担任何责任。在行程开始前，游客必须签署一份协议，表明其了解所有户外探险活动都存在固有风险。
