隐秘高地3日徒步之旅：兰德曼纳劳卡、Háifoss 与 Grænihryggur
用奇怪物语的视角展开冰岛高地的秘密
在这趟为期 3 天的徒步之旅中，探索冰岛壮丽非凡的高地景观。沿途跨越偏远的山脉、奔腾的瀑布，在天然温泉中放松身心，探索令人惊叹的翡翠山脊。两晚住宿在传统山间小屋中，清晨醒来，眼前尽是辽阔的高地风光与宁静的大自然律动。
这三天精彩的徒步之旅将带你深入冰岛南部高地——地热奇区兰德曼纳劳卡，以及梦幻般的Grænihryggur（又称“绿领山脊”）。行程从雷克雅未克出发并返回，沿途探索菲雅巴克(Fjallabak)自然保护区内世界闻名的徒步路线，并参观多处自然奇观。
第一天，你将穿越劳加赫劳恩熔岩原，攀登布伦尼斯泰因萨尔达山坡，并下行至狭窄的格莱纳吉尔峡谷。傍晚可在天然温泉中放松身心。
第二天是一整天的徒步前往格莱尼赫里居，这条蓝绿色山脊被黑色沙原、火山口湖泊和流纹岩山群环绕，景色独特而震撼。
第三天将沿着风景优美的 F 公路返回雷克雅未克，途中停靠柳提波勒火山口(Ljótipollur)、锡高德瀑布(Sigöldufoss)、高耶瀑布峡谷(Háifoss)、加因山谷(Gjáin)和赫尔帕瀑布(Hjálparfoss )等地。
整个旅程中，你将与小团队同行，入住舒适的山间小屋，沉浸于远离人群的冰岛荒野之美。点击链接：谷歌地图查看具体线路
下载“Laugavegur徒步信息指南”，充分准备您的冰岛徒步旅行！
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第 1 天：劳加环线徒步与温泉放松
我们将于清晨从雷克雅未克出发，直接驶向冰岛高地的中心地带。一路上，你将欣赏到辽阔的熔岩原和冰岛最活跃火山之一——赫克拉火山的壮丽景色。
中午左右抵达兰德曼纳劳卡，这片地热绿洲被流纹岩山环绕，山体呈现红、绿、金等多彩色调。安顿好舒适的山间小屋并享用午餐后，我们将展开轻松的徒步之旅，沿着劳加环线（Laugahringur）探索周围景观。
穿越劳加赫劳恩熔岩原，这片黑色大地由古老喷发的岩浆凝固而成。随后攀登布伦尼斯泰因萨尔达山，山坡上蒸汽缭绕，点缀着鲜明的红色与黄色矿物。路径延伸至格莱纳吉尔峡谷时，色调又转变为绿色与青绿色，宛如画卷。
傍晚返回营地，在兰德曼纳劳卡天然温泉中放松身心，之后享用晚餐并在小屋中度过宁静的夜晚。
**徒步距离：**约 4.5–6 公里（2.8–3.7 英里）
**用时：**2–3 小时
**海拔上升：**约 200–300 米（656–984 英尺）
第 2 天：格莱尼赫里居徒步之旅
早餐后，我们将出发前往本次行程的重头戏——格莱尼赫里居徒步之旅。
短途车程后，我们抵达菲雅巴克自然保护区，这里地势开阔，群山与火山脊绵延成景。全天徒步途中，你将目睹冰岛最超现实的景观之一——翠绿色山坡在黑色沙原与深蓝色湖泊的映衬下闪耀发光，色彩反差令人难以置信。请随时准备好相机。
我们将在壮丽的自然景观中享用自备午餐，随后返回兰德曼纳劳卡。傍晚再次泡温泉放松，并享用丰盛的晚餐。
**徒步距离：**约 15–18 公里（9–11 英里）
**用时：**7–8 小时
**海拔上升：**约 800 米（2624 英尺）
第 3 天：布劳赫努克火山
早餐后，我们将收拾行李，开启返回雷克雅未克的风景之旅，一路欣赏沿途多处自然奇观。
第一站是 Ljótipollur 火山湖。虽然它的名字在冰岛语中意为“丑水坑”，却常被称为世界上最美的火山口湖之一。深红的山坡与湛蓝的湖水交织，仿佛一幅天然画卷。
接着前往 Sigöldufoss，又被称为“眼泪之谷”。多条碧蓝瀑布从黑色熔岩峭壁上倾泻而下，景色震撼。随后我们将抵达 Háifoss——冰岛第二高的瀑布，高达122米（约400英尺），飞流直下的壮观令人叹为观止。我们会徒步前往河边的观景点，并在途中享用简餐。
返程前，我们将在 Gjáin 山谷 停留，这里是一片翠绿的世外桃源，溪流纵横、泉水清澈。还可欣赏被玄武岩环绕的双瀑布 Hjálparfoss。
傍晚时分，我们将抵达雷克雅未克，结束充实愉快的一天，带着满满的美好回忆返程。
行程距离：4 公里（2.5 英里）
徒步时长：约 1.5–2 小时
海拔上升：170 米（558 英尺）
实用信息
如有需要，请携带额外的重要健康用品或个人处方药。
接送时间和地点如下：
雷克雅未克接车时间：早上7:00
Bus stop nr. 1 – 雷克雅未克市政厅（Ráðhúsið）
Bus stop nr.8 – 哈尔格林姆斯基尔基教堂
雷克雅未克露营地
请7：00准时在雷克雅未克的接车点等候，接车全程可持续约30分钟，对于您的耐心等待我们将不胜感激。
雷克雅未克之外的会面地点和时间：
- 早上8:15 从Selfoss N1 加油站出发
- 早上9:00 从Hella公交车站 出发
-
运营时间
6月-9月
-
行程时长
3天
-
行程难度
中等
-
是否接团
Yes
-
自驾汇合
No
-
参团年龄下限
10岁
-
导游/游客比
1:16
-
发团地点
雷克雅未克
-
价格起步
127.992 ISK
- 行程亮点
- 欣赏赫克拉火山美景
- 在兰德曼纳劳卡温泉中畅泳
- 探索劳加赫劳恩熔岩原
- 登上Brennisteinsalda山
- 走入Grænagil峡谷
- 造访grænihryggur——绿领山脊
- 观赏Ljótipollur火山口
- 探访Sigöldufoss瀑布的冰川水流
- 惊叹于Háifoss瀑布的壮丽景观
- 停留于Gjáin瀑布感受宁静之美
- 凝望Hjálparfoss瀑布的优雅水势
- 费用涵盖
- 专业导游带领
- 雷克雅未克接送服务
- 2 晚山间小屋住宿
- 全程餐食
- 英文导游
- 必要的安全装备
- 巴士内免费 WiFi
第 1 天：劳加环线徒步与温泉放松
我们将于清晨从雷克雅未克出发，直接驶向冰岛高地的中心地带。一路上，你将欣赏到辽阔的熔岩原和冰岛最活跃火山之一——赫克拉火山的壮丽景色。
中午左右抵达兰德曼纳劳卡，这片地热绿洲被流纹岩山环绕，山体呈现红、绿、金等多彩色调。安顿好舒适的山间小屋并享用午餐后，我们将展开轻松的徒步之旅，沿着劳加环线（Laugahringur）探索周围景观。
穿越劳加赫劳恩熔岩原，这片黑色大地由古老喷发的岩浆凝固而成。随后攀登布伦尼斯泰因萨尔达山，山坡上蒸汽缭绕，点缀着鲜明的红色与黄色矿物。路径延伸至格莱纳吉尔峡谷时，色调又转变为绿色与青绿色，宛如画卷。
傍晚返回营地，在兰德曼纳劳卡天然温泉中放松身心，之后享用晚餐并在小屋中度过宁静的夜晚。
**徒步距离：**约 4.5–6 公里（2.8–3.7 英里）
**用时：**2–3 小时
**海拔上升：**约 200–300 米（656–984 英尺）
第 2 天：绿领山脊（grænihryggur）徒步之旅
早餐后，我们将出发前往本次行程的重头戏——绿领山脊（grænihryggur）徒步之旅。
短途车程后，我们抵达菲雅巴克自然保护区，这里地势开阔，群山与火山脊绵延成景。全天徒步途中，你将目睹冰岛最超现实的景观之一——翠绿色山坡在黑色沙原与深蓝色湖泊的映衬下闪耀发光，色彩反差令人难以置信。请随时准备好相机。
我们将在壮丽的自然景观中享用自备午餐，随后返回兰德曼纳劳卡。傍晚再次泡温泉放松，并享用丰盛的晚餐。
**徒步距离：**约 15–18 公里（9–11 英里）
**用时：**7–8 小时
**海拔上升：**约 800 米（2624 英尺）
第 3 天：布劳赫努克火山
早餐后，我们将收拾行李，开启返回雷克雅未克的风景之旅，一路欣赏沿途多处自然奇观。
第一站是 Ljótipollur 火山湖。虽然它的名字在冰岛语中意为“丑水坑”，却常被称为世界上最美的火山口湖之一。深红的山坡与湛蓝的湖水交织，仿佛一幅天然画卷。
接着前往 Sigöldufoss，又被称为“眼泪之谷”。多条碧蓝瀑布从黑色熔岩峭壁上倾泻而下，景色震撼。随后我们将抵达 Háifoss——冰岛第二高的瀑布，高达122米（约400英尺），飞流直下的壮观令人叹为观止。我们会徒步前往河边的观景点，并在途中享用简餐。
返程前，我们将在 Gjáin 山谷 停留，这里是一片翠绿的世外桃源，溪流纵横、泉水清澈。还可欣赏被玄武岩环绕的双瀑布 Hjálparfoss。
傍晚时分，我们将抵达雷克雅未克，结束充实愉快的一天，带着满满的美好回忆返程。
行程距离：4 公里（2.5 英里）
徒步时长：约 1.5–2 小时
海拔上升：170 米（558 英尺）
实用信息
如有需要，请携带额外的重要健康用品或个人处方药。
接送时间和地点如下：
雷克雅未克接车时间：早上7:00
Bus stop nr. 1 – 雷克雅未克市政厅（Ráðhúsið）
Bus stop nr.8 – 哈尔格林姆斯基尔基教堂
雷克雅未克露营地
请7：00准时在雷克雅未克的接车点等候，接车全程可持续约30分钟，对于您的耐心等待我们将不胜感激。
雷克雅未克之外的会面地点和时间：
- 早上8:15 从Selfoss N1 加油站出发
- 早上9:00 从Hella公交车站 出发
第 1 天：劳加环线徒步与温泉放松
我们将于清晨从雷克雅未克出发，直接驶向冰岛高地的中心地带。一路上，你将欣赏到辽阔的熔岩原和冰岛最活跃火山之一——赫克拉火山的壮丽景色。
中午左右抵达兰德曼纳劳卡，这片地热绿洲被流纹岩山环绕，山体呈现红、绿、金等多彩色调。安顿好舒适的山间小屋并享用午餐后，我们将展开轻松的徒步之旅，沿着劳加环线（Laugahringur）探索周围景观。
穿越劳加赫劳恩熔岩原，这片黑色大地由古老喷发的岩浆凝固而成。随后攀登布伦尼斯泰因萨尔达山，山坡上蒸汽缭绕，点缀着鲜明的红色与黄色矿物。路径延伸至格莱纳吉尔峡谷时，色调又转变为绿色与青绿色，宛如画卷。
傍晚返回营地，在兰德曼纳劳卡天然温泉中放松身心，之后享用晚餐并在小屋中度过宁静的夜晚。
**徒步距离：**约 4.5–6 公里（2.8–3.7 英里）
**用时：**2–3 小时
**海拔上升：**约 200–300 米（656–984 英尺）
每日亮点
- 劳加赫劳恩熔岩原
- 布伦尼斯泰因萨尔达山
- 格莱纳吉尔峡谷
- 地热喷气口与多彩流纹岩山坡
- 天然温泉沐浴
费用涵盖
- 午餐
- 晚餐
- 高地小屋住宿
第 2 天：格莱尼赫里居徒步之旅
早餐后，我们将出发前往本次行程的重头戏——绿领山脊（grænihryggur）徒步之旅。
短途车程后，我们抵达菲雅巴克自然保护区，这里地势开阔，群山与火山脊绵延成景。全天徒步途中，你将目睹冰岛最超现实的景观之一——翠绿色山坡在黑色沙原与深蓝色湖泊的映衬下闪耀发光，色彩反差令人难以置信。请随时准备好相机。
我们将在壮丽的自然景观中享用自备午餐，随后返回兰德曼纳劳卡。傍晚再次泡温泉放松，并享用丰盛的晚餐。
**徒步距离：**约 15–18 公里（9–11 英里）
**用时：**7–8 小时
**海拔上升：**约 800 米（2624 英尺）
每日亮点
- 菲雅巴克自然保护区
- 绿领山脊（grænihryggur）徒步
- 高地全景观赏
- 流纹岩山与峡谷
- 地热温泉放松
费用涵盖
- 早餐
- 午餐
- 晚餐
- 高地小屋住宿
第 3 天：布劳赫努克火山
早餐后，我们将收拾行李，开启返回雷克雅未克的风景之旅，一路欣赏沿途多处自然奇观。
第一站是 Ljótipollur 火山湖。虽然它的名字在冰岛语中意为“丑水坑”，却常被称为世界上最美的火山口湖之一。深红的山坡与湛蓝的湖水交织，仿佛一幅天然画卷。
接着前往 Sigöldufoss，又被称为“眼泪之谷”。多条碧蓝瀑布从黑色熔岩峭壁上倾泻而下，景色震撼。随后我们将抵达 Háifoss——冰岛第二高的瀑布，高达122米（约400英尺），飞流直下的壮观令人叹为观止。我们会徒步前往河边的观景点，并在途中享用简餐。
返程前，我们将在 Gjáin 山谷 停留，这里是一片翠绿的世外桃源，溪流纵横、泉水清澈。还可欣赏被玄武岩环绕的双瀑布 Hjálparfoss。
傍晚时分，我们将抵达雷克雅未克，结束充实愉快的一天，带着满满的美好回忆返程。
行程距离：4 公里（2.5 英里）
徒步时长：约 1.5–2 小时
海拔上升：170 米（558 英尺）
每日亮点
- Háifoss 峡谷
- Ljótipollur 火山口
- Sigöldufoss 瀑布
- Gjáin 瀑布
- Hjálparfoss 瀑布
费用涵盖
- 早餐
- 午餐
徒步团的最大成团人数是?
我们所有的旅行都是小团体体验。我们的小屋之旅最多容纳16名参与者，露营之旅最多容纳14名参与者。
徒步过程中有饮用水吗?
是的，您可以在小屋/露营地用自来水装满您的水瓶。这是完全安全的饮用水。沿途还有一些溪流供应安全的饮用水，只需询问您的导游即可。
穿戴护腿是必要的吗？
护腿是可选的，但我们始终建议参与者使用它们。冰岛的天气可能会很潮湿，因此小径也会变得潮湿。它们不是必需的，但在潮湿多泥的情况下进行徒步旅行时被淋湿是非常不愉快的。一些雨裤底部有带子，类似于护腿的作用，所以如果您装备了这些雨裤，就不需要护腿。
登山杖是必备的吗?
徒步杖也是可选的。是否使用徒步杖当然取决于您个人的喜好。请注意，如果您习惯使用徒步杖，我们建议您使用。
免责声明
我们的所有行程由行程参与者自行承担责任。由游客造成的或可追溯至游客自身行为的事故Arctic Adventures不承担任何责任。在行程开始前，游客必须签署一份协议，表明其了解所有户外探险活动都存在固有风险。
