冰岛最美20大瀑布指南

冰岛拥有超过 1 万座瀑布，单位面积内的瀑布数量几乎位居全球前列。全国约有 10% 的土地被冰川覆盖，全年降雨充沛，而陡峭的火山高地则让冰川融水在四季中不断越过悬崖形成瀑布。

冰岛瀑布最特别的地方，在于它们各不相同。有些瀑布可以走到后方，有些可以直接站在边缘俯瞰，还有不少几乎不用徒步，只需在环岛公路边停车即可抵达。部分瀑布水势极强，即使站得很远也会被水雾打湿。没有两座瀑布完全一样，也没有任何一个地区能囊括所有类型。

冰岛南部瀑布

冰岛南岸位于一系列火山峭壁与冰川之下，包括埃亚菲亚德拉冰盖（Eyjafjallajökull）、米达尔斯冰原（Mýrdalsjökull）以及瓦特纳冰川（Vatnajökull）西缘。全年不断的冰川融水与降雨汇入河流，穿过熔岩地貌后流向海岸平原。

这里的大多数瀑布都很容易到达：不少就位于 1 号公路旁，另一些则需要稍微绕道前往 Þjórsárdalur 山谷或瓦特纳冰川国家公园的 Skaftafell 区域。前往 Svartifoss 黑瀑布的步道往返约 5.5 公里（约 3.4 英里）；Háifoss 高瀑布和 Hjálparfoss 双瀑布位于 32 号公路沿线，距离海岸更远一些。冰岛没有其他地区能在一条自驾线路中集中如此丰富的瀑布类型。

Seljalandsfoss 塞里雅兰瀑布

塞里雅兰瀑布从南岸悬崖落下约 60 米（约 197 英尺），距离 1 号公路只有很短的绕行距离。它是冰岛少数可以直接走到瀑布后方的瀑布之一。站在瀑布后面时，你看到的不是瀑布本身，而是透过水帘望向外面的景色。

塞里雅兰瀑布后方步道通常在晚春到初秋开放。冬季因结冰危险，一般会关闭。即便不能走到后方，这里依然值得停留。正面视角本身已经非常壮观。值得一提的是，隐藏峡谷瀑布 Gljúfrabúi 就在不远处，非常适合同一次游览。

Gljúfrabúi 峡谷瀑布

Gljúfrabúi 距离塞里雅兰瀑布只有几百米，但很多游客都会直接错过。它隐藏在狭窄峡谷之中，从公路上几乎看不到，如果不知道岩壁间有一道裂缝，很容易忽略。

想真正看到 Gljúfrabúi，需要涉过一段浅溪进入峡谷内部。瀑布约高 40 米（约 132 英尺），落入封闭空间中，水雾会很快把人淋湿。这不是一种“远观型”瀑布，而是沉浸式体验。建议穿防水外套、防水裤以及防水鞋，或者准备备用袜子。

Skógafoss 斯科加瀑布

Skógafoss 高约 60 米（约 197 英尺），宽约 25 米（约 82 英尺）。它水量巨大，底部长期弥漫水雾，天气晴朗时几乎总能看到彩虹。瀑布位于南岸 Skógar 村附近的 1 号公路旁，是冰岛最容易抵达的大型瀑布之一。

你可以直接走到瀑布底部进入水雾之中，也可以沿瀑布旁楼梯登顶。从高处能俯瞰整个冰岛南岸景色，河流上游还有一连串小瀑布，如果时间充裕非常值得继续前行。这里同时也是 Fimmvörðuháls 徒步路线通往 Thorsmork 的起点，也是著名 Laugavegur 徒步线路的第一段。

根据冰岛民间传说，当地最早的定居者 Þrasi Þórólfsson 曾把一箱黄金藏在瀑布后方。后来人们找到过宝箱把手上的金环，如今保存在 Skógar 博物馆。

Svartifoss 黑瀑布

Svartifoss 意为“黑色瀑布”，名字来源于三面环绕它的黑色玄武岩柱。数千年前，熔岩冷却收缩后裂成几何形状、近乎六边形的石柱。整座瀑布因此看起来不像天然景观，更像精心设计的建筑。建筑师 Guðjón Samúelsson 在设计雷克雅未克地标教堂 Hallgrímskirkja 时，就直接借鉴了这种玄武岩结构。

黑瀑布约高 20 米（约 66 英尺），落入下方水潭。白色水流与黑色岩柱形成强烈对比，无论哪个季节都带有电影般的氛围。Svartifoss 位于瓦特纳冰川国家公园 Skaftafell 区域，并不是公路边景点。从 Skaftafell 游客中心徒步往返约 5.5 公里（约 3.4 英里），步道维护良好，大多数体能水平的游客都可以完成。

Háifoss 高瀑布

Háifoss 位于 Þjórsárdalur 山谷 Fossá 河上，靠近赫克拉火山（Hekla），落差约 122 米（约 400 英尺），是冰岛最高的瀑布之一。旁边还有同一峡谷中的 Granni 瀑布，最佳观赏方式是同时俯瞰两座瀑布。

这里除了景观之外，还有历史意义。不远处便是 Þjóðveldisbærinn Stöng —— 一座重建的维京时代长屋，原址曾在 1104 年赫克拉火山喷发中被掩埋。景点每年 5 月 1 日至 10 月 15 日开放。通往 Háifoss 的道路有时较为颠簸，出发前建议查看路况，并尽量使用性能较好的车辆。

哈加帕双瀑布

黄金圈瀑布

黄金圈全程约 300 公里（约 190 英里），从雷克雅未克出发，经过辛格维利尔国家公园（Þingvellir）、盖歇尔地热区（Geysir）再返回。这里是冰岛最热门的一日游路线，而本区域的两座瀑布都无需额外绕路即可轻松加入行程。

黄金瀑布 Gullfoss 位于 Hvítá 冰川河上，河水来自朗格冰川（Langjökull）。Brúarfoss 蓝瀑布则位于上游支流区域，游客相对较少，但以鲜艳的蓝绿色河水闻名。两座瀑布都可以从指定停车场轻松步行抵达，而且都拥有属于自己的故事。

Gullfoss 黄金瀑布

黄金瀑布位于冰岛西南部黄金圈路线，是全国游客最多的自然景点之一。Hvítá 冰川河分两级落入狭窄峡谷，总落差约 32 米（约 105 英尺）。晴天时，峡谷升起的水雾经常形成横跨瀑布的彩虹。

20 世纪初，黄金瀑布差点因水电开发计划而消失。当时外国投资者计划在此修建水坝，一位当地农场主的女儿 Sigríður Tómasdóttir 坚决反对，并持续抗争直至计划取消。如今瀑布被永久保护，观景台附近还立有纪念碑纪念她。

Brúarfoss 蓝瀑布

冰岛西部与斯奈山半岛瀑布

冰岛西部从雷克雅未克周边一直延伸至斯奈山半岛（Snæfellsnes）尽头，拥有古老熔岩原、深邃峡湾以及比南岸安静许多的海岸线。这里的大多数瀑布都可以直接驾车抵达。

Hraunfossar 熔岩瀑布与 Barnafoss 儿童瀑布位于 518 号公路附近，距离首都约 2 小时车程。冰岛第二高瀑布 Glymur 格里穆尔瀑布则例外，需要在 Hvalfjörður 峡湾上方进行真正意义上的徒步，包括涉水与复杂地形，更适合作为半日行程。Kirkjufellsfoss 教会山瀑布位于更西边的斯奈山半岛，而 Álafoss 阿拉瀑布离雷克雅未克非常近，可以轻松安排进城市周边下午行程。

Hraunfossar 熔岩瀑布

Barnafoss 儿童瀑布

Barnafoss 意为“儿童瀑布”，位于冰岛西部 Borgarfjörður 地区的 Hvítá 河上，与 Hraunfossar 共用停车场。两者形成鲜明对比：熔岩瀑布平缓而宽广，而儿童瀑布则在狭窄火山岩河道中形成快速翻涌的蓝色激流。

名字来自当地传说：曾有两个孩子在横跨河流的天然石桥上失足落水身亡，他们的母亲悲痛欲绝，对桥梁下了诅咒。后来桥梁在地震中毁坏。这里复杂的水流、黑色火山岩以及当地传说，让它成为一种难以用语言完全描述的体验。

Glymur 格里穆尔瀑布

Glymur 位于冰岛西部 Hvalfjörður 上方的 Botnsdalur 山谷中，瀑布约高 198 米（约 650 英尺），是冰岛第二高瀑布，也是最难抵达的瀑布之一，而这正是它令人难忘的原因。

前往 Glymur 的徒步往返约 7 公里（约 4.4 英里）。路线会经过狭窄峡谷、攀升至高处俯瞰峡谷景色，并至少需要一次涉水。根据水位情况，可能需要脱鞋涉河或通过独木桥。Glymur 距离雷克雅未克约 75 公里（约 47 英里），适合作为半日徒步行程。建议提前做好准备，并携带防水装备。

Kirkjufellsfoss 教会山瀑布

Kirkjufellsfoss 是 Kirkjufellsá 河上的三段小瀑布，靠近斯奈山半岛北岸 Grundarfjörður 小镇。单看瀑布本身，它们可能很容易被忽略。真正让这里成为标志性景点的，是背后的 Kirkjufell 教会山：一座陡峭而对称的山峰，倒影落在河水中，使这里成为冰岛最常被拍摄的景色之一。

Kirkjufellsfoss 的景色会随季节变化。夏季山体呈绿色，冬季覆盖白雪，六月的午夜阳光下则会泛出金色。它也曾在《权力的游戏》第 6 季和第 7 季中作为“箭头山”出现，因此吸引了新一波游客。瀑布很容易到达，观景区域也非常适合拍摄经典的山峰与瀑布构图。

Álafoss 阿拉瀑布

Dynjandi 是西峡湾最大的瀑布，这片偏远峡湾地区位于冰岛西北角。瀑布高约 100 米（约 329 英尺），下落时逐渐展开，顶部狭窄、底部宽阔，看起来像一层新娘面纱。

前往 Dynjandi 需要花些力气。它位于偏远的西峡湾，距离雷克雅未克约 5 小时车程，约 355 公里（约 220 英里），是一个需要提前规划的专程绕行点。从停车区步行到主瀑布大约需要 15 分钟，坡度较缓。沿途会经过同一条河上的六座较小瀑布，每一座都有自己的特点。它们让上行过程本身也成为体验的一部分，而不只是抵达目的地的路程。

冰岛北部瀑布

冰岛北部的瀑布景观主要围绕 Skjálfandafljót 河展开，本节 4 座瀑布中有 3 座都位于这条河不同河段。Goðafoss 众神瀑布就在 Mývatn 米湖附近的 1 号公路旁，无需特别规划即可抵达。Dettifoss 黛提瀑布则位于瓦特纳冰川国家公园内的一条河上，可从 862 号公路（铺装路）或 864 号公路（碎石路）进入。Aldeyjarfoss 和 Hrafnabjargafoss 位于更深入的 F26 高地公路沿线，仅夏季开放，需要四驱车，但也能带来冰岛最震撼的玄武岩景观之一。

Goðafoss 众神瀑布

Dettifoss 黛提瀑布

Dettifoss 位于冰岛东北部瓦特纳冰川国家公园内。瀑布落差约 45 米（约 148 英尺），宽约 100 米（约 328 英尺），是欧洲水量最强劲的瀑布之一。

你可以从两侧接近 Dettifoss。西岸经由 862 号公路抵达，道路为铺装路，离瀑布更近，也更容易到达。东岸经由 864 号碎石路进入，有时需要四驱车，但可以看到更宽阔的峡谷景色，游客也相对较少。

上游约 1 公里（约 0.7 英里）处是 Selfoss 瀑布，水势更平缓、更宽阔，适合顺路步行前往。下游约 2 公里（约 1.3 英里）处是 Hafragilsfoss 瀑布，规模更小，也安静得多。如果你想避开人群，可以继续延伸行程。

Aldeyjarfoss 奥尔代亚瀑布

Hrafnabjargafoss 赫拉夫纳比亚加瀑布

Hrafnabjargafoss 位于冰岛北部 Skjálfandafljót 河上，距离 Goðafoss 众神瀑布以南约 43 公里（约 27 英里）。瀑布高约 5 米（约 17 英尺），从高度来说并不算冰岛最壮观的瀑布。真正值得前往的是它的环境：水流绕过中央岩石结构，从古老 Bárðardalshraun 熔岩原边缘分成两股落下。

这里经由 F26 Sprengisandur 高地公路进入，需要四驱车，并且仅夏季开放。Hrafnabjargafoss 位于 Aldeyjarfoss 之后约 3–4 公里（约 1.9–2.5 英里）处，同在一条道路上，因此如果已经前往 Aldeyjarfoss，非常适合把两者安排在一起。

冰岛东部瀑布

冰岛东部是全国游客相对最少的地区，这意味着即便是放在其他地方会大排长队的瀑布，在这里也能拥有更安静的体验。本节两座瀑布位于 Egilsstaðir 埃伊尔斯塔济附近 Fljótsdalur 山谷，从同一个停车场出发，沿同一条步道前往。Litlanesfoss 小瀑布大约在半路出现；高约 128 米的 Hengifoss 亨吉瀑布则是终点。整条步道状况良好，通常约需 60 分钟。

冰岛东部通常经由环岛公路抵达，Egilsstaðir 是主要枢纽，因此无论你是自驾完整环岛，还是搭飞机前往，这里都很适合作为一站。

Hengifoss 亨吉瀑布

Litlanesfoss 小瀑布

冰岛瀑布地图

使用下方地图查看每座瀑布的位置，以及哪些瀑布适合安排在同一条路线中。大多数旅行者会按区域集中游览，而不是在全国范围内追逐单独一座瀑布。地图能让这些自然分组一目了然。