钻石沙滩拍照攻略

 

作者：Ásgeir Baldurs｜校对: Anhelina Zhaliazka ｜ 发布日期：2026年5月05日

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“从阿克雷里出发，一路向东前往米湖，规划一条北冰岛一日游路线。不需要安排多日环线行程，也能轻松欣赏北部的经典风景。这一天可以包含观鲸体验、沿途风景自驾、众神瀑布、米湖主要景点、当地午餐，以及可选的地热温泉体验。”

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这条路线最自然的出发基地是阿克雷里：它是北冰岛最大的城镇，有从雷克雅未克出发的每日航班，也可以直接沿环岛公路向东前往米湖。这一天的行程大约需要驾驶 90 公里（56 英里），如果只计算停留时间，大约需要 6 至 7 小时，众神瀑布是天然的中途停靠点，而米湖地区则是当天的重点。最佳旅行时间是 5 月下旬至 9 月，但冬季做好准备也可以前往。

 

行程概览

 

项目	详情
路线	阿克雷里 → 众神瀑布 → 米湖
总驾驶时间	经瓦兹拉海迪隧道约 1 小时；经斯瓦尔巴兹斯特伦德海岸路线约 1.5 小时
距离	阿克雷里至米湖约 90 公里（56 英里）；如果当天返回阿克雷里，往返约 180 公里（112 英里）
出发点	阿克雷里，北冰岛最大的城镇
自驾	路线沿冰岛环岛公路行驶，路标清晰；包含停留时间，建议预留 8 至 10 小时
最佳季节	5 月下旬至 9 月；冬季做好准备也可以前往
主要停靠点	众神瀑布、黑暗城堡熔岩区、惠尔山火山口、格jótagjá 洞穴、纳马斯卡兹地热区、米湖午餐
适合人群	第一次来北冰岛的游客、家庭游客、摄影爱好者，以及时间有限但仍想体验丰富风景的旅行者

我曾在每个季节都走过这条路线，带过客人，也和家人一起去过，还独自开过。我认为这是所有阿克雷里一日游中最值得走的一条。我去过这篇文章中的每一个停靠点，也每年都会回到北部这条线路。这就是我的行程安排。大多数照片由 Haraldur Haraldsson 和 Magnus Halldorsson 拍摄，他们也是我在北部旅行时常同行的伙伴。

 

地图与路线概览

 

本路线停靠点：A. 阿克雷里港口（观鲸）→ B. 众神瀑布 → C. 拉克萨河观景点 → D. Sel-Hótel Mývatn（午餐选择）→ E. 黑暗城堡熔岩区 → F. 惠尔山火山口 → G. Grjótagjá 洞穴 → H. Vogafjós Farm Resort（午餐选择）→ I. 纳马斯卡兹地热区 → J. Earth Lagoon（可选收尾）。

这条路线以阿克雷里为出发基地，沿冰岛环岛公路向东，经过众神瀑布，最后抵达米湖地区，并围绕湖区完成一小段环线。阿克雷里到米湖的驾驶距离约为 90 公里（56 英里），众神瀑布大约位于中途位置，而米湖周边景点则集中在几公里范围内。建议安排约 6 至 7 小时用于停留，另外再预留 2 至 3 小时驾驶时间。正因为这些景点彼此集中，一日游才非常值得。

 

从观鲸开始你的北冰岛行程

 

埃亚峡湾水域深且受外海影响较小，海面相对平静，因此更容易清楚看到这样的完整跃出水面画面。图片：Gunnar Gaukur

这一天从埃亚峡湾开始：从阿克雷里港口参加 2 至 2.5 小时的观鲸之旅，最好选择当天早上的第一班船。把观鲸安排在这条路线的开头，是出于实际考虑：后面很难再塞进这个体验。米湖值得用下午慢慢游览，如果在 1.5 小时车程之后再安排 2.5 小时船游，就会让湖区停留时间太赶。

阿克雷里坐落在埃亚峡湾沿岸，这是冰岛最长的峡湾，也是全国最稳定的观鲸地区之一。座头鲸和小须鲸是这里的常见物种，此外还有白喙斑纹海豚、鼠海豚，以及偶尔出现的领航鲸。旺季观鲸成功率约为 98%，对野生动物体验来说，这是非常高的概率。

旅行团从阿克雷里港口出发，距离镇中心步行约 5 分钟。建议选择当天第一班船，夏季通常在上午 9:00 左右出发，肩季则可能更晚一些，这样后续路线才能保持节奏。

无论我出海多少次，最让我始终无法完全习惯的，还是座头鲸在峡湾山壁前浮出水面的那一刻。那种尺度感，是照片无法真正捕捉的。

— Arctic Adventures CEO Ásgeir Baldurs

5 月至 10 月是观鲸旺季。7 月和 8 月的鲸类活动最活跃，而肩季游客更少，也常常更适合摄影，因为光线角度更低。观鲸团全年运行，不过冬季出海时船体颠簸会更明显。

这项体验非常适合第一次来冰岛、还没看过鲸鱼的游客，带孩子旅行的家庭，以及想从水上而不是车程开始一天行程的人。如果早上的观鲸团因天气取消，下午天气转好后通常会有班次，或者也可以推迟到第二天早上。

 

从阿克雷里到米湖的风景自驾

 

秋季赶羊在当地被称为 réttir，通常于 9 月上旬至中旬在冰岛乡村地区进行。如果你在 1 号公路上遇到羊群，请减速，必要时停车，让农民和牧羊犬先通过。图片：Haraldur Haraldsson

从阿克雷里向东出发时，你会面临一个会影响当天节奏的选择：走斯瓦尔巴兹斯特伦德海岸路线约 1.5 小时，或走瓦兹拉海迪隧道约 1 小时。两条路线都会在众神瀑布汇合。道路为铺装路面，维护良好，普通租赁车全年都能应对。冬季驾驶需要更加谨慎，白昼时间较短，也会限制这段风景路线的价值。

风景更好的斯瓦尔巴兹斯特伦德路线沿着埃亚峡湾东岸行驶，随后爬升进入 Fnjóskadalur 山谷。这里有 Vaglaskógur，是冰岛第二大森林，桦树高度可超过 10 米（33 英尺）。由于受到群山庇护，山谷里的天气明显比海岸更平静。经过 Ljósavatn 湖时，可以留意一座小小的白色教堂，很容易错过，但值得看一眼。这个淡水湖在当地以北极红点鲑和褐鳟闻名。

另一个选择是瓦兹拉海迪隧道。这条隧道于 2018 年 12 月开通，穿过阿克雷里以东的山体，全长 7.4 公里（4.6 英里），比海岸路线节省约 30 分钟。通行费为每车单程 2,216 冰岛克朗（约 18 美元 / 15 欧元，截至 2026 年 3 月），需在通过后 24 小时内在线支付。如果天气不好、冬季白昼短，或当天行程已经有些延误，走隧道会是更合适的选择。

11 月至次年 1 月期间，黑暗会让斯瓦尔巴兹斯特伦德路线的大部分风景价值消失。建议走隧道，把节省下来的时间留给米湖。

 

前往米湖途中停靠众神瀑布

 

图中的东岸观景台更适合拍摄完整的马蹄形视角；西岸距离水雾更近，但会切掉瀑布右侧的一部分。

众神瀑布非常适合作为阿克雷里到米湖之间的停靠点，因为它就在环岛公路旁，大约位于两地中间。不需要绕路，这也让它成为北冰岛最容易到达的大型瀑布之一。简单停留可预留 30 至 45 分钟；如果想走到水面附近，或慢慢拍照，建议预留接近 1 小时。

众神瀑布高 12 米（39 英尺）、宽 30 米（98 英尺），呈宽阔的马蹄形，比冰岛许多较窄的瀑布更容易拍摄。两岸都有停车场。东岸通常更安静，也能看到干净完整的瀑布全景；西岸则更靠近水雾。两侧都有通往观景点的步道，也有较陡的小径可以下到河边。

众神瀑布也是冰岛最著名的历史地点之一。传说在公元 1000 年，法律宣讲人 Þorgeir Ljósvetningagoði 在阿尔庭协助决定冰岛接受基督教后，回到附近的 Ljósavatn，并将自己的北欧众神雕像投入瀑布中。无论这个故事被视为真实事件还是象征意义，它都赋予了众神瀑布这个名字：众神之瀑。

 

雷克雅谷：通往米湖的道路

 

离开众神瀑布后，1 号公路继续向东穿过雷克雅谷，也就是 Laugar 村周边的农业山谷。这段路标志着风景从阿克雷里附近的定居农田，逐渐过渡到米湖周边更具火山感的地貌。当地人对这里有很强的自豪感，甚至还有一个玩笑，说这片地区的人有点自信过头。但当你开车穿过绿色山谷，看着前方火山地貌逐渐出现时，这种自信似乎也变得可以理解。

 

这条北冰岛行程中的米湖亮点

 

观景点位于湖泊以西约 5 公里的 1 号公路旁，在道路南侧。这里有一个小型停车处，但没有标识，因此进入 Laxárdalur 山谷下坡前请提前减速。图片：Magnus Halldorsson

米湖是这一天的重点回报：四个地质特征完全不同的景点集中在几公里范围内，包括熔岩区、火山碎屑火山口、地热洞穴和活跃的地热区。

你会在湖对岸看到一些绿色圆顶状的小岛，它们是假火山口，是当年熔岩流过潮湿地面，并将地下水煮沸后形成的。最大的受保护假火山口群 Skútustaðagígar 位于湖南岸，并设有一条短步道。

从西侧进入米湖时，请留意 Laxárdalur 山谷中俯瞰拉克萨河的观景点。拉克萨河由泉水补给，流经古老熔岩地，也是冰岛小丑鸭最重要的繁殖地。如此多样的地质景观集中在一个小区域内，在冰岛其他地方并不多见。

以下四个核心停靠点彼此都相距不远。如果时间有限，优先前往黑暗城堡熔岩区和纳马斯卡兹地热区。它们在有限时间内能呈现最强的视觉对比和最丰富的景观变化。下面的顺序按照地理位置安排，避免来回绕路，也会逐渐过渡到地热景观，很适合作为当天的收尾。

这条路我已经走过无数次，但这个视角，也就是河流在山谷中长长弯曲前行的画面，仍然是我会提醒别人一定要留意的地方。它并不会出现在大多数行程里。但它应该出现。

— Ásgeir Baldurs

 

黑暗城堡熔岩区 Dimmuborgir

 

建议停留 45 至 60 分钟。黑暗城堡熔岩区是一片坍塌熔岩地，拥有石柱、拱门以及数千年前火山喷发留下的奇特岩石形态。步道标记清晰，环线从 20 分钟到 1 小时以上不等，大多数体力水平都可以应对。这里也与冰岛民间传说有关，被认为是冰岛十三个圣诞小子的家。

 

惠尔山火山口 Hverfjall

 

惠尔山是一座火山碎屑环形火山口，约 2,500 年前由地下水与上升岩浆相遇引发的一次爆发形成。你看到的形态，是一次地质事件被完整保留下来的结果。图片：Haraldur Haraldsson

建议停留 60 至 90 分钟，包括登顶步行时间。惠尔山火山口是一个近乎完美的火山碎屑环形火山口，直径约 1 公里（0.6 英里），深约 140 米（460 英尺）。通往火山口边缘的路较陡，但并不复杂，向上步行约 20 分钟。从顶部可以看到整个米湖盆地、下方的黑暗城堡熔岩区，以及晴天时北部的群山。非常值得爬上去。

 

Grjótagjá 洞穴

 

建议停留 20 至 30 分钟。Grjótagjá 洞穴不大，但内部有一池非常醒目的地热水。由于 20 世纪 70 年代以来地震活动导致水温过高，现在已经不允许在这里泡澡。这个洞穴也因为《权力的游戏》取景而在国际上知名。建议早一点或晚一点前往，避开人流高峰。

 

纳马斯卡兹（Hverir）地热区

 

建议停留 30 至 45 分钟。纳马斯卡兹，也被称为 Hverir，位于米湖以东。蒸汽孔、沸腾泥浆池和硫黄色地面分布在一片宽阔平坦的区域中，是这条路线中景色变化最突然的一站。木栈道和绳索围栏会让游客与活跃的地热喷口保持安全距离。停车场现在会收费，并通过车牌识别系统在入场时记录。

 

哪里吃饭，以及如果时间充裕还可以加什么

 

湖区周边有三家当天可用餐的餐厅。位于湖南岸的 Sel-Hótel Mývatn 最适合安排在黑暗城堡熔岩区环线之前；东岸的 Vogafjós 则适合作为下午稍晚一点的午餐选择。

 

在米湖午餐

 

什么时候吃饭，会影响当天后半段的节奏。如果你想在游览米湖景点前先吃饭，位于 Skútustaðir 的 Sel-Hótel Mývatn 是自然的选择。它坐落在湖南岸，也正是从众神瀑布方向抵达湖区的位置，之后前往熔岩区也不会因为饥饿而影响状态。酒店餐厅全年供应小型单点菜单和披萨，并提供来自 Mývatn Öl 的啤酒，这是街对面由同一家族经营的精酿啤酒厂。

如果你更想先游览，再在下午稍晚一些吃饭，那么湖东岸的 Vogafjós Farm Resort 是一家运营中的奶牛农场，餐厅就设在牛舍内。菜单是真正的农场到餐桌风格：烟熏鳟鱼、羊肉、自制奶酪，以及地下烘烤的 Geysir 面包。7 月和 8 月建议提前预订，肩季则通常不一定需要。

不管你点什么，都建议试试烟熏鳟鱼。米湖鳟鱼在当地已有世代烟熏传统。这是一种离开原产地后很难保持风味的地方食物。

— Ásgeir Baldurs

 

可选加行程

 

这种乳蓝色来自从 Bjarnarflag 发电站钻孔抽取的地热水中的二氧化硅和矿物质，左上角可见的黑色小丘就是相关地貌。图片：Haraldur Haraldsson

有两个可选项目值得了解，不过对一日游来说都不是必需。位于 Ytri-Neslönd 的 Sigurgeir 鸟类博物馆拥有冰岛最大的私人鸟类收藏：约 330 件鸟类标本，涵盖冰岛所有筑巢鸟类中除一种以外的物种，另有 500 枚鸟蛋。截至 2026 年，成人门票为 2,400 冰岛克朗（约 20 美元 / 17 欧元）。夏季（6 月 1 日至 8 月 31 日）每日 12:00 至 17:00 开放，其余时间为 14:00 至 16:00。对湖区生态感兴趣的人来说，值得安排 1 小时。

米湖自然温泉是一天自然地热体验的理想收尾，如今已重建并更名为 Earth Lagoon Mývatn。新设施计划于 2026 年春季开放；规划停留前，请先在官方网站确认当前开放状态。开放后，可以通过 Arctic Adventures 预订 Earth Lagoon 门票。从阿克雷里经 1 号公路和瓦兹拉海迪隧道前往米湖 Earth Lagoon，车程约 1 小时；从主要湖区景点开车过去，约需 10 分钟。

 

这条北冰岛行程的实用建议

 

这些绿色圆顶状小岛是假火山口，形成于 2,300 年前，当时熔岩流过潮湿地面并煮沸了下方的水。图片：Haraldur Haraldsson

• 最佳旅行时间：5 月下旬至 9 月。白昼时间长，道路开放，各景点正常运营。7 月和 8 月游客最多。
• 冬季：这条路线冬季也可以走，但需要做好准备。11 月至次年 2 月白昼很短，天气变化快，部分设施会缩短营业时间或关闭。好处是漫长黑夜非常适合看北极光，而且北冰岛位于极光带内，光污染也比雷克雅未克少。每天出发前请在 road.is 查看路况。10 月至次年 4 月强烈建议驾驶四驱车。
• 交通方式：租车是最实用的选择。路线沿 1 号公路行驶，道路维护良好。可参考冰岛自驾指南，了解交通规则、加油规划以及北部路线的驾驶情况。
• 加油：离开前请在阿克雷里加满油。阿克雷里和米湖之间加油站有限，众神瀑布附近的 Fosshóll 有一处，Reykjahlíð 附近也有几处。
• 携带物品：全年都需要防水层和防风装备。可根据北冰岛季节情况，参考冰岛行李打包清单和冰岛天气指南。
• 家庭游客：这条路线适合家庭出行。众神瀑布、黑暗城堡熔岩区和纳马斯卡兹都不需要技术性徒步。惠尔山适合年龄稍大的儿童和青少年，但通往火山口边缘的路比较陡。
• 所需时间：总计 8 至 10 小时。驾驶约 2 至 3 小时，停留约 6 至 7 小时，覆盖众神瀑布和米湖四大景点。

 

为什么这是我心中理想的北冰岛一日游

 

夏末米湖日落。在这个纬度，当太阳触及地平线后，漫长而缓慢的黄昏光线还能持续一个多小时。图片：Haraldur Haraldsson

毫无疑问，北冰岛非常值得一去。但在北部所有路线中，这条具体路线最值得优先安排。阿克雷里到米湖的路线，每公里能看到的景观变化，几乎超过冰岛其他任何地方。

这是当地人所说“钻石圈”的西半段：众神瀑布、米湖、胡萨维克和黛提瀑布沿同一条走廊串联起来。在同一条线路上，你可以看到地质震撼、历史故事、自然风景和地方美食，而且不像南部那些更被大力营销的景点那样拥挤。北部有另一种灵魂。更安静、更野性，也更不套路。这条路线能在一天之内让你感受到这一点。

 

常见问题

 

一天可以游览北冰岛吗？

 

可以，如果你专注于阿克雷里—米湖路线，一天内可以游览北冰岛。这条行程结合了瀑布、熔岩区、火山口、地热区和当地风景，不会让你一整天都耗在车上。你无法覆盖整个北冰岛，但能清楚且满足地感受到北冰岛与南岸或黄金圈不同的魅力。

 

北冰岛行程需要几天？

 

如果你想体验阿克雷里—米湖主要亮点以外的地方，2 至 3 天是比较理想的北冰岛行程时间。一天可以游览众神瀑布、米湖、黑暗城堡熔岩区、惠尔山、Grjótagjá 洞穴和纳马斯卡兹，但多出时间则可以加入胡萨维克、黛提瀑布、阿斯匹吉峡谷和特罗拉斯卡吉半岛。大多数环岛旅行者会在阿克雷里—米湖区域住两晚，然后继续向东。

 

阿克雷里适合作为北冰岛行程基地吗？

 

适合。阿克雷里是北冰岛最好的旅行基地之一。这里有从雷克雅未克出发的每日航班，住宿选择丰富，也可以轻松前往多个方向进行一日游。在阿克雷里住两晚，可以一天安排观鲸，另一天安排众神瀑布和米湖路线，两者都不会太赶。

 

阿克雷里到米湖之间有哪些最佳停靠点？

 

阿克雷里到米湖之间最值得停靠的是众神瀑布，因为它就在环岛公路旁，不需要长距离绕路，就能增加一个重量级景点。Vaglaskógur 森林是沿途最适合短暂停留的自然地点，尤其适合想在 Fnjóskadalur 山谷中走走放松的人。Ljósavatn 湖及周边乡村更适合作为风景自驾亮点，而不是完整停留点。

 

众神瀑布值得加入北冰岛行程吗？

 

非常值得。众神瀑布很容易到达，免费参观，而且正好位于阿克雷里和米湖之间的环岛公路旁，因此不会打乱路线，就能增加一个主要瀑布停靠点。建议为观景点预留 30 至 45 分钟；如果想拍摄瀑布两岸，则可预留接近 1 小时。

 

米湖周边有什么不能错过？

 

米湖最不能错过的两个景点是黑暗城堡熔岩区和纳马斯卡兹。黑暗城堡熔岩区展示了当地黑色熔岩地貌、步道和民间传说，而纳马斯卡兹则展示米湖活跃的地热一面，包括蒸汽孔和沸腾泥浆池。如果你想走火山口并俯瞰广阔风景，可以加入惠尔山；如果想看一个短小但特别的景点，可以加入带有地热水的 Grjótagjá 熔岩洞穴。

 

观鲸和米湖可以安排在同一天吗？

 

理论上可以，观鲸和米湖可以安排在同一天，但这并不是体验两者的最佳方式。观鲸从报到、出海到返回城镇需要好几个小时，而米湖地区也值得为多个景点预留时间，而不是匆忙开车经过。更好的计划是在阿克雷里住两晚：一天观鲸，一天游览众神瀑布和米湖。

 

什么时候最适合走北冰岛行程？

 

最适合走北冰岛行程的时间是 5 月下旬至 9 月。6 月白昼很长，游客相对较少；7 月和 8 月天气最暖，道路最热闹，观鲸条件也很好。9 月则非常适合想避开人群、体验更安静环岛公路的旅行者，同时又能赶在冬季驾驶变得更有挑战之前出行。

 

这条北冰岛行程适合冬季吗？

 

适合，但更适合有信心驾驶并且行程灵活的游客。12 月和 1 月白昼非常短，积雪、结冰道路和缩短的开放时间都可能影响路线。如果你不习惯冰岛冬季路况，建议考虑参加有向导带领的旅行团。

 

北冰岛行程需要租车吗？

 

如果想要最灵活的北冰岛行程，租车是需要的。租赁车可以让你沿环岛公路行驶，在众神瀑布停靠，并按照自己的节奏探索米湖景点。如果你不想自驾，从阿克雷里出发的向导团是最好的替代选择；公共交通较有限，更适合点到点移动，而不是观光游览。

 

米湖自然温泉值得加入冰岛北部行程吗？

 

值得。Earth Lagoon Mývatn 重新开放后，很适合加入北冰岛行程。它最适合作为当天最后一站，在游览众神瀑布和米湖景点之后，慢下来泡汤放松，而不是再增加一段徒步。重建后的设施将拥有更大的温泉池、热水池、石墙蒸汽房和升级后的更衣室。建议预留约 2 小时，夏季提前预订，并在出发前确认开放时间。

 

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